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Estamos todos ansiosos pelo momento em que possamos fazer as coisas que mais amamos novamente. Mas todos nós podemos dar passos hoje para colocar a nossa saúde e bem-estar em primeiro lugar e garantir que estejamos tão saudáveis quanto possível quando esse dia chegar.

Como te estás a preparar?

Prepararmo-nos para amanhã é simples. Pode ser tão simples quanto fazer melhores escolhas nutricionais. Ou adotar um estilo de vida mais ativo. Ou até mesmo apenas fomentar uma mentalidade mais saudável. Cada decisão positiva é um passo numa direção mais favorável.

Queremos que os colaboradores da Lusíadas Saúde participem na conversa.O quê que estão a fazer hoje para investir na vossa saúde e bem-estar de amanhã? Vamos ouvir o que vocês andam a fazer. Utilizem o formulário de inscrição abaixo para compartilhar um parágrafo a descrever como se estão a preparar para amanhã e fiquem à vontade para adicionar fotos que acescentem à vossa história. O melhor de tudo é que podem ganhar algumas lembranças incríveis da equipa de Rally Cycling.

Como os nossos atletas e fãs #SeEstãoAPrepararParaAmanhã

"Para me preparar para amanhã eu gosto de fazer passeios no parque com o meu cão"
Leigh Ann Ganzar - Ciclista profissional
"Tento fazer uma atividade ao ar livre pelo menos duas a três vezes por semana"
Nickolas Zukowsky
“Desligo-me de tudo e tiro algum tempo para mim, leio um livro ou faço umas palavras cruzadas”
Lily Williams
“Uma hora antes de ir dormir desligo o telefone e aconchego-me com um bom livro. Desligo mesmo o cérebro e descanso”
Stephen Bassett
“Acordar e antes mesmo de abrir os olhos, pensar no que vou fazer hoje”
Kyle Murphy
“Comecei a usar um planeador de alta performance para aumentar a minha produtividade durante o dia”
Emma White
“Para me preparar para amanhã, escrevo sempre uma pequena lista para começar o dia mais rapidamente”
Emerson Oronte
“Para me preparar para amanhã, vou investir nas minhas paixões, que deixei para segundo plano por algum tempo”
Keegan Swirbul
“Certifico-me de que me alimento e hidrato quando treino. Esqueço-me de o fazer constantemente mas quando o faço a sensação é espetacular”
Olivia Ray
“Gosto de pintar aguarelas para relaxar, descomprimir e tornar-me criativa”
Madeline Bemis
“Tenho cuidado com a minha alimentação”
Ben King
“Gosto de passar o máximo de tempo possível ao ar livre”
Nate Brown
“Descubro tempo para descomprimir”
Sara Poidevin
"Aprender espanhol"
Gavin Mannion

O que podem ganhar

Official 2021 Pactimo Team Jersey

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